断舍离不仅仅是一种生活方式，也是一种生活态度。
但是很多人根本不懂断舍离，在很多人眼中的断舍离，就是一味的扔扔扔。
其实，真正的断舍离，并不是光把家里的东西扔掉，而是除了扔掉杂物之外，整理自己的情绪和消费模式。
今天就分享18个【断舍离】方法，丢掉这些“包袱”后，日子越过越幸福。
一、人际关系
我刚开始断舍离，并不是扔掉家里物品，而是开始整理自己的人际关系。
把人际关系处理好之后，圈子干净了、也不会内耗了。
01、断舍离掉令我们不舒服的人际关系
（比如，总是互相攀比的朋友、内耗自己的情侣、朋友、亲戚）
02、顾及他人的想法
（以前，不管做什么都在意别人的看法，现在只关注自己的内心感受）
03、戒掉手机
（戒掉手机瘾，不玩手机的时候，可以去亲近大自然、养成一个好的习惯和爱好）
二、生活方式
改变自己的生活方式，让自己的生活方式变得更加健康。
04、戒掉熬夜
（自从开始早睡早起，整个人都状态会好很多，皮肤好了、也精神了不少）
05、戒掉不健康饮食
（开始健康饮食，多吃蔬菜和肉，少吃甜食、油腻、辛辣的食物）
06、戒掉打车
（上班的时候，我经常打车，每次打车都得花好几十，多浪费啊，自从早睡早起，可以步行、坐地铁、公交，省钱还环保）
三、物质与金钱
接下来，我们就要整理一下我们与物质、金钱的关系。
沉迷于物质和金钱中，随意乱花钱，其实会增加我们的负担，压力也会随之而来。
07、戒掉冲动消费
（我发现，大多数人买东西，都是冲动消费，反应过来之后才发现，这些物品根本不需要，买回来也是闲置，太浪费钱了）
08、戒掉超前消费
（不要超前消费，把一些月付app关掉，戒掉信用卡，规划好每个月都工资）
09、戒掉随便乱扔东西
（很多人以为，断舍离就是把家里东西都扔掉，这么想就大错特错了，真正的断舍离是物尽其用，每一件物品都物尽其用，而不是随意扔掉）
10、戒掉大手大脚
（平时花钱不要大手大脚，只买必需品，不要跟风买东西，花钱之前要三思）
四、家里的杂物
断舍离最后一步，就是开始断舍离家里的杂物了。
这里建议大家，一般三个月左右，整理一次家里的物品，把没什么用的物品整理出来，该扔就扔，家里会变得清爽很多。
11、不穿的衣服、鞋子
（把平时不穿的衣服、鞋子，穿旧了、过时、尺码不合适的衣物，直接扔掉）
12、坏掉的摆件
（家里坏掉、掉色、变形、不实用的摆件，这些摆件直接扔掉，家里干净多了）
13、坏掉的小家电
（家电坏掉了，可以看看能不能修，实在是修不了了，那么就扔掉，别放在家里占地方）
14、脚垫、地毯
（家里的各种垫子，像是脚垫、地毯、床边摊，容易滋生细菌、藏污纳垢，该扔就扔）
15、调味料、食物
（厨房里面的调味料、食物，已经过期了、发霉了，这些都扔掉，不可以吃了，定时整理冰箱，冰箱里面的物品，过期就扔）
16、纸壳、水瓶、塑料袋
（别在家里攒这些垃圾了，像是纸壳子、塑料瓶子、塑料袋之类的，堆积太多在家里，占地方、还容易滋生细菌）
17、孩子的物品
（孩子平时玩的玩具、绘本、穿小的衣服，这些物品，该扔就扔，别留着了）
18、密度板家具
（密度板家具甲醛超标，危害特别大，为了我们的健康着想，最好把密度板材质的家具扔掉）
总结：
大家如果不知道怎么断舍离的话，其实可以学习一下这些断舍离方案，不仅可以让我们的心情放松，也可以让家里变得干净起来。
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